Power flow entraînement- Adulte

Intensité Modérée
Type Conditionnement physique
Clientèle Adultes

Sur des musiques rythmées et enveloppantes, le cours d'entraînement Power Flow Entraînement offre des séances qui respectent les grands principes de la bonne forme physique: la souplesse, la force musculaire et l’endurance cardio-vasculaire. Les techniques utilisées sont très variées et s'inspire du Pilates, de l’entrainement fonctionnel, de la plyométrie et des supers sets, etc. Si vous aimez la variété, vous aimerez ce cours!