Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2
Centre communautaire Lucien-Borne
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Québec (Québec) G1R 1T2
Sur des musiques rythmées et enveloppantes, le cours d'entraînement Power Flow Entraînement offre des séances qui respectent les grands principes de la bonne forme physique: la souplesse, la force musculaire et l’endurance cardio-vasculaire. Les techniques utilisées sont très variées et s'inspire du Pilates, de l’entrainement fonctionnel, de la plyométrie et des supers sets, etc. Si vous aimez la variété, vous aimerez ce cours!