Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2

Avant de vous inscrire aux activités, nous vous recommandons de lire le document sur nos mesure sanitaires en place. Mesures-H2022.pdf

Yoga tonus

Intensité Modérée
Type Yoga

Le Yoga tonus est une version plus dynamique du yoga. Ce cours s’adresse aux personnes ayant déjà une connaissance de cette activité.

Lors de ces séances, vous exécuterez des enchaînements de postures ainsi que des exercices musculaires afin de tonifier la partie du corps ciblée. Vous augmenterez progressivement votre flexibilité, votre mobilité et votre force physique.

Tous les professeurs qui enseignent aux Loisirs du Faubourg sont diplômés de l’ÉTY (Étude de transmission du yoga), l’École européenne de Viniyoga.

Prenez note que nous fournissons les tapis et autres accessoires si nécessaire. Nous vous conseillons d’apporter une serviette et bouteille d’eau.