Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2
Le bain pour tous du samedi 6 septembre de 14h00 à 15h45 est annulé. Nous sommes désolé de ce désagrément.
Notre programmation d'automne est en ligne. Les inscriptions sont ouvertes !!
Le Hatha Yoga intègre la combinaison de postures, d’exercices de respiration, de relaxation et de méditation guidés. Il permet de déloger les tensions, d’assouplir et de tonifier l’ensemble du corps. Un moment de retour à soi permettant d’apaiser l’esprit, de se recentrer et de retrouver sa vitalité. C'est un complément idéal à des entrainements cardiovasculaires.
