Musculation performance

Anciennement appelé «Musculation Bodysculpt», cet entrainement en hypertrophie et en force musculaire est entrecoupé d'exercices cardiovasculaires. Une section de la séance est réservée pour travailler les abdominaux et les dorsaux.
Même si cet entraînement peut s'adapter au niveau des participant(e)s, l'intensité du cours demeure élevée.