Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2
Le bain pour tous du samedi 6 septembre de 14h00 à 15h45 est annulé. Nous sommes désolé de ce désagrément.
Notre programmation d'automne est en ligne. Les inscriptions sont ouvertes !!
Ce cours est une introduction à la gymnastique traditionnelle chinoise provenant des Monts Wudang en Chine qui harmonise mouvement et respiration. C'est aussi l'association de mouvements lents, d'exercices respiratoires et de concentration pour atteindre l’harmonie du corps et de l’esprit.
Simples et accessibles à tous, les mouvements fluides et la respiration douce permettent d’atteindre une sensation agréable et relaxante par la pratique des 5 animaux et de la marche méditative.
