ViniYoga - Avancé - Adulte

Type: Yoga et Mieux-être
Clientèle: Adultes

Nouvelles postures avancées avec activation du centre (abdominaux) et utilisation de « banda » pour optimiser l’énergie. Le cours est centré sur soi par la méditation afin d’éveiller l’esprit sur ses sens, de guider sa concentration et de diminuer le stress. Ce cours s'adressent aux personnes qui ont une bonne expérience en yoga ou qui ont fait les cours débutant et intermédiaire. L’approche Viniyoga donne beaucoup d’importance à une pratique sans risque qui présente une évolution progressive dans l’apprentissage des postures. Les enseignants(es) ont appris à modifier les postures pour les adapter aux besoins des individus. Vous pouvez apporter votre tapis de yoga ou en emprunter sur les lieux.

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Tarifs

Résident: 170$
Non-résident: 255$

Plages horaires

Mardi

17:30 à 18:45

avec Francine Lafrance

20 janv. au 14 avr. 2026

(13 semaines)

304
C.C. Lucien-Borne