- Intensité
- Modérée à élevée
- Type
- Conditionnement physique
- Clientèle
- Adultes
Le cours Cardio Tonus est une succession de divers exercices de renforcement musculaire avec des exercices cardiovasculaires, en alternance avec des exercices pour le haut et le bas du corps. L'objectif est de conserver un rythme cardiaque élevé sans être à bout de force, puisque les exercices sont variés. En somme, un entrainement complet, varié et accessible.
Cours donné à l'extérieur, rendez-vous dans le hall du rez-de-chaussée du Centre communautaire Lucien-Borne.
En cas de pluie ou de canicule, le cours sera donné au local 203 du Centre communautaire Lucien-Borne.
Tarifs
- Résident
- 85$
- Non-résident
- 128$
Plages horaires
Jeudi
-
17:30 à 18:30avec Mireille Roy2 juill. au 20 août 2026(8 semaines)
203
C.C. Lucien-Borne