- Intensité
- Modérée
- Type
- Activités en plein air
- Clientèle
- 50 ans +
Entrainement dynamique progressif qui vise le développement de l'endurance cardiovasculaire et la force musculaire. Il a pour but l'amélioration ou le maintien de la condition physique des adultes de 50 ans et plus. Le cours peut être adapté à tous les niveaux de forme physique.
Cours donné à l'extérieur, rendez-vous dans le hall du rez-de-chaussée du Centre communautaire Lucien-Borne.
En cas de pluie ou de canicule, le cours sera donné au local 103 du Centre communautaire Lucien-Borne.