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Étirement 50+ en plein air

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Intensité
Légère
Type
Conditionnement physique 50+
Clientèle
50 ans +

Entrainement dynamique progressif qui vise le développement de l'endurance cardiovasculaire et la force musculaire. Il a pour but l'amélioration ou le maintien de la condition physique des adultes de 60 ans et plus. Le cours peut être adapté à tous les niveaux de forme physique.

Cours donné à l'extérieur, rendez-vous dans le hall du rez-de-chaussée du Centre communautaire Lucien-Borne. En cas de pluie ou de canicule, le cours sera donné au local 103 du Centre communautaire Lucien-Borne.

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Tarifs

Résident
70$
Non-résident
105$

Plages horaires

Lundi

  • 10:45 à 11:45
    avec Sandrine Blais-Deschenes
    29 juin au 17 août 2026
    (8 semaines)

    103
    C.C. Lucien-Borne

Mardi

  • 10:45 à 11:45
    avec Mireille Roy
    30 juin au 18 août 2026
    (8 semaines)

    103
    C.C. Lucien-Borne

Mercredi

  • 10:45 à 11:45
    avec Sandrine Blais-Deschenes
    8 juill. au 26 août 2026
    (8 semaines)

    En relâche le 1 juill.

    103
    C.C. Lucien-Borne

Vendredi

  • 10:45 à 11:45
    avec Mireille Roy
    3 juill. au 21 août 2026
    (8 semaines)

    103
    C.C. Lucien-Borne