- Intensité
- Modérée
- Type
- Yoga et Mieux-être
- Clientèle
- Adultes
Un cours conçu pour accompagner les nouvelles mamans après l’accouchement. À travers des exercices doux de respiration, de mobilité et de renforcement ciblé, notamment du plancher pelvien et des abdominaux profonds, vous retrouverez progressivement force, stabilité et énergie. Un moment pour prendre soin de soi, bouger en sécurité et reconnecter avec son corps, dans une ambiance bienveillante.
Les bébés d'au moins 4 mois sont les bienvenus dans le cours. Il sera toutefois de votre responsabilité de le surveiller et de le garder près de vous durant toute la séance.
Tarifs
- Résident
- 115$
- Non-résident
- 173$
Plages horaires
Mardi
-
09:00 à 10:00avec Aurore28 avr. au 16 juin 2026(8 semaines)
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C.C. Lucien-Borne