- Intensité
- Légère
- Type
- Conditionnement physique
- Clientèle
- 50 ans +, Adultes
Inspiré par les bases de l'Essentrics, le cours vise à améliorer la mobilité, la posture et la souplesse tout en protégeant les articulations. Par des séquences de flexibilité en mouvement, il étire tous les muscles du corps en profondeur, hydrate les fashias et aide à soulager les tensions et les douleurs
Tarifs
- Résident
- 70$
- Non-résident
- 105$
Plages horaires
Lundi
-
10:45 à 11:45avec Josianne27 avr. au 22 juin 2026(8 semaines)
En relâche le 18 mai
300
C.C. Lucien-Borne