- Intensité
- Modérée à élevée
- Type
- Activités en plein air
- Clientèle
- Adultes
Entrainement en intervalles à haute intensité. La méthode Tabata consiste en des exercices de 20 secondes d'efforts et 10 secondes de repos. L'intervenant mise sur des mouvements fonctionnels qui sollicitent tout le corps. Puissances musculaire et cardiovasculaire sont sollicitées durant la séance.
Cours donné à l'extérieur, rendez-vous dans le hall du rez-de-chaussée du Centre communautaire Lucien-Borne.
En cas de pluie ou de canicule, le cours sera donné au gymnase A du Centre communautaire Lucien-Borne.
Tarifs
- Résident
- 85$
- Non-résident
- 128$
Plages horaires
Vendredi
-
12:00 à 13:00avec Mireille Roy3 juill. au 21 août 2026(8 semaines)
Gymnase A
C.C. Lucien-Borne