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Qi Gong de Wudang - Adulte

Intensité Légère à modérée
Type Yoga et Mieux-être
Clientèle Adultes

Ce cours est une introduction à la gymnastique traditionnelle chinoise provenant des Monts Wudang en Chine qui harmonise mouvement et respiration. C'est aussi l'association de mouvements lents, d'exercices respiratoires et de concentration pour atteindre l’harmonie du corps et de l’esprit.
Simples et accessibles à tous, les mouvements fluides et la respiration douce permettent d’atteindre une sensation agréable et relaxante par la pratique des 5 animaux et de la marche méditative.

Cet été, le cours se fera dehors.
En cas de pluie ou de canicule, le cours sera donné au local 300 du Centre communautaire Lucien-Borne.

Tarifs

  • Résident 60$
  • Non-résident 90$

Plages horaires

Lundi

17:30 à 18:45 Avec Olivier Breton
8 juil. au 26 août 2024
(8 semaines)
300
C.C. Lucien-Borne