Qi Gong de Wudang - Adulte

Intensité Légère à modérée
Type Yoga et Mieux-être
Clientèle Adultes

Ce cours est une introduction à la gymnastique traditionnelle chinoise provenant des Monts Wudang en Chine qui harmonise mouvement et respiration. C'est aussi l'association de mouvements lents, d'exercices respiratoires et de concentration pour atteindre l’harmonie du corps et de l’esprit.
Simples et accessibles à tous, les mouvements fluides et la respiration douce permettent d’atteindre une sensation agréable et relaxante par la pratique des 5 animaux, de la marche méditative et de la méditation du retour au printemps.

Tarifs

  • Résident 160$
  • à la carte - résident 15$
  • Non-résident 240$
  • à la carte - non résident 22,5$

Plages horaires

Lundi

17:30 à 18:45 Avec Olivier Breton
18 sept. au 18 déc. 2023
(13 semaines)
En relâche le 9 oct.
304
C.C. Lucien-Borne

Mardi

13:30 à 14:45 Avec Olivier Breton
19 sept. au 12 déc. 2023
(13 semaines)
304
C.C. Lucien-Borne