Bain actif supervisé 50 + - Adulte

Type: Aquatique
Clientèle: Adultes

Un cours complet, adapté à votre rythme… il ne manque que vous ! Ce cours combine deux approches : l’aquatonus et un entraînement encadré. La première partie est consacrée à l’échauffement avec des exercices sur place, suivie d’une séquence cardiovasculaire inspirée de l’aquatonus. Dans la seconde partie, un programme d’entraînement en natation vous est proposé. La séance se conclut par une période d’étirements variés. Étirements doux, respiration, détente musculaire dans l'eau

Le tout animé par notre super prof certifié

N.B. Il n'y aura pas de cours le lundi le 12 oct.

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Tarifs

Résident: 125$
Non-résident: 188$

Plages horaires

Lundi

15:00 à 16:00

avec Jean-Baptiste

14 sept. au 14 déc. 2026

(13 semaines)

En relâche le 12 oct.

Piscine Lucien Borne
C.C. Lucien-Borne