- Intensité
- Modérée
- Type
- Conditionnement physique
- Clientèle
- Adultes, Adolescents
Le cardio-danse est un entrainement cardio-vasculaire effectué sur une musique rythmée. Les mouvements dynamiques empruntés à différents styles de danse, principalement la danse aérobique, s’inspirent aussi de la boxe et de la Zumba.
L’encadrement du cours offre une progression à son rythme ainsi que des alternatives pour limiter les impacts. Il est recommandé de porter des espadrilles d’intérieur. Les chorégraphies simples, sans mémorisation, permettent de développer l’endurance cardio-vasculaire et la coordination.
C’est l’activité idéale pour se défouler!
Tarifs
- Résident
- 135$
- Non-résident
- 203$
Plages horaires
Mardi
-
19:30 à 20:30avec Sandrine8 sept. au 8 déc. 2026(14 semaines)
203
C.C. Lucien-Borne