- Intensité
- Modérée à élevée
- Type
- Conditionnement physique
- Clientèle
- Adultes
Dans le cours de cardio-tonus, vous travaillerez votre endurance cardiovasculaire tout en tonifiant vos cuisses, vos fesses et vos abdominaux. Votre instructrice vous proposera des alternatives en fonctions de vos besoins. C'est pourquoi cet entraînement s’adapte à tous les niveaux. Le cours requiert une certaine coordination du participant.
Un cours complet qui vous permet de bouger et de dépenser de l’énergie !
Attention: activité à intensité moyenne à élevée.
Tarifs
- Résident
- 135$
- Non-résident
- 203$
Plages horaires
Lundi
-
18:30 à 19:30avec Mireille7 sept. au 21 déc. 2026(14 semaines)
203
C.C. Lucien-Borne
Mardi
-
12:00 à 13:00avec Mireille8 sept. au 8 déc. 2026(14 semaines)
203
C.C. Lucien-Borne
Mercredi
-
18:30 à 19:30avec Mireille9 sept. au 16 déc. 2026(14 semaines)
En relâche le 14 oct.
203
C.C. Lucien-Borne