Cardio-Vélo + Condi physique - Adulte
- Type
- Cardio-Vélo
- Clientèle
- Adultes
Un entraînement complet combinant 50 % cardio sur vélo et 50 % conditionnement physique. La première partie du cours est consacrée au vélo, avec des intervalles d'intensité variés visant à améliorer l'endurance cardiovasculaire, la puissance et la dépense énergétique. La seconde partie propose des exercices de renforcement musculaire, de stabilité et de mobilité sollicitant l'ensemble du corps. Ce cours est idéal pour celles et ceux qui souhaitent améliorer leur forme physique générale, développer leur endurance, renforcer leur musculature et brûler un maximum de calories, le tout dans une ambiance dynamique et motivante. Adapté à différents niveaux grâce aux options d'intensité proposées. Du plaisir assuré vous attend!
Tarifs
- Résident
- 130$
- Non-résident
- 195$
Plages horaires
Mardi
-
18:55 à 19:40avec Annie8 sept. au 8 déc. 2026(14 semaines)
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C.C. Lucien-Borne