- Intensité
- Légère à modérée
- Type
- Conditionnement physique 50+
- Clientèle
- 50 ans +
Parce que le quotidien est composé d’une suite de postures, de mouvements et de déplacements répétitifs, les séances de stretching proposent des exercices d’étirement et de renforcement musculaires spécifiques qui aideront à contrer les effets négatifs de la vie de tous les jours, mais aussi du vieillissement. Le cours permettra de mieux gérer les tensions musculaires et d'améliorer la posture. Il est adapté aux capacités physiques des personnes âgées de 60 ans et plus.
Pas de cours le 28 septembre et le 5 octobre
Tarifs
- Résident
- 115$
- Non-résident
- 173$
Plages horaires
Lundi
-
10:45 à 11:45avec Sandrine7 sept. au 21 déc. 2026(14 semaines)
203
C.C. Lucien-Borne
Mardi
-
10:45 à 11:45avec Mireille8 sept. au 8 déc. 2026(14 semaines)
203
C.C. Lucien-Borne
Mercredi
-
10:45 à 11:45avec Sandrine9 sept. au 9 déc. 2026(14 semaines)
203
C.C. Lucien-Borne
Vendredi
-
10:45 à 11:45avec Mireille11 sept. au 11 déc. 2026(14 semaines)
203
C.C. Lucien-Borne