- Intensité
- Légère
- Type
- Conditionnement physique
- Clientèle
- Adultes
L'objectif de ce cours consiste à gagner du tonus musculaire grâce à l’étirement. Il comprend non seulement des exercices favorisant la flexibilité afin d’améliorer la mobilité articulaire, mais aussi des exercices musculaires qui visent à renforcer les muscles posturaux et stabilisateurs. Idéal pour les personnes qui ont des raideurs.
Ce cours est plus doux que les cours de conditionnement physique.
Pause les 28 septembre et 5 octobre
Tarifs
- Résident
- 135$
- Non-résident
- 203$
Plages horaires
Lundi
-
19:40 à 20:40avec Mireille7 sept. au 21 déc. 2026(14 semaines)
203
C.C. Lucien-Borne
Mercredi
-
13:30 à 14:30avec Sandrine9 sept. au 9 déc. 2026(14 semaines)
103
C.C. Lucien-Borne