- Intensité
- Élevée
- Type
- Conditionnement physique
- Clientèle
- Adultes
Entrainement en intervalles à haute intensité. La méthode Tabata consiste en des exercices de 20 secondes d'efforts et 10 secondes de repos. L'entraineur mise sur des mouvements fonctionnels qui sollicitent tout le corps. Puissance musculaire et puissance cardiovasculaire sont sollicitées durant la séance. Attention: activité à intensité élevée à très élevée.
Tarifs
- Résident
- 85$
- Non-résident
- 128$
Plages horaires
Mercredi
-
12:00 à 13:00avec Sandrine29 avr. au 17 juin 2026(8 semaines)
203
C.C. Lucien-Borne
Vendredi
-
12:00 à 13:00avec Mireille1 mai au 19 juin 2026(8 semaines)
203
C.C. Lucien-Borne