Tabata
- Intensité
- Modérée à élevée
- Type
- Conditionnement physique
- Clientèle
- Adultes
Entrainement en intervalles à haute intensité. La méthode Tabata consiste en des exercices de 20 secondes d'efforts et 10 secondes de repos. L'entraineur mise sur des mouvements fonctionnels qui sollicitent tout le corps. Puissance musculaire et puissance cardiovasculaire sont sollicitées durant la séance.
Hiver 2026
Tarifs
- Résident
- 135$
- Non-résident
- 203$
Plages horaires
Mercredi
-
12:00 à 13:00avec Sandrine14 janv. au 15 avr. 2026(14 semaines)
203
C.C. Lucien-Borne
Vendredi
-
12:00 à 13:00avec Mireille16 janv. au 17 avr. 2026(14 semaines)
203
C.C. Lucien-Borne
Automne 2025
Tarifs
- Résident
- 135$
- Non-résident
- 203$
Plages horaires
Mercredi
-
12:00 à 13:00avec Sandrine10 sept. au 10 déc. 2025(14 semaines)
203
C.C. Lucien-Borne
Vendredi
-
Complète12:00 à 13:00avec Mireille12 sept. au 12 déc. 2025(14 semaines)
203
C.C. Lucien-Borne