- Intensité
- Légère à modérée
- Type
- Yoga et Mieux-être
- Clientèle
- Adultes, 50 ans +
Il s'agit de séances de yoga progressives où des séquences de postures de yoga en mouvement sont proposées en suivant la respiration et la fluidité du corps. Une playlist en crescendo agrémente la séance. Le niveau d'intensité est modéré et différentes variations sont proposées afin d'offrir des séances accessibles à tous. Un moment de respiration consciente, un échauffement du corps, des séquences de postures en mouvement, des postures tenues en étirement et un déclieux Shavasana composeront les séances.
Tarifs
- Résident
- 120$
Plages horaires
Mardi
-
18:30 à 19:45avec Joanie28 avr. au 16 juin 2026(8 semaines)
300
C.C. Lucien-Borne