Yoga Doux - Adulte
- Type
- Yoga et Mieux-être
- Clientèle
- Adultes
Le yoga doux est une pratique accessible à tous qui privilégie des mouvements lents, des postures simples et une respiration consciente. Cette approche permet d'améliorer la souplesse, de relâcher les tensions physiques et mentales, et de favoriser un état de détente profonde. Idéal pour les débutants, les personnes en recherche de bien-être ou celles souhaitant pratiquer une activité physique en douceur, le yoga doux aide à retrouver équilibre, sérénité et harmonie entre le corps et l'esprit. Ce cours inclut des postures de Qi Gong et des exercices de respiration. Vous pouvez apporter votre tapis de yoga ou en emprunter sur les lieux. Pause du 25 octobre au 15 novembre
Tarifs
- Résident
- 160$
- Non-résident
- 240$
Plages horaires
Mercredi
-
15:30 à 16:30avec Nancy9 sept. au 16 déc. 2026(12 semaines)
En relâche le 25 oct.
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C.C. Lucien-Borne