- Intensité
- Légère à modérée
- Type
- Yoga et Mieux-être
- Clientèle
- Adultes, 50 ans +
Il s'agit de séances de yoga où l'on "zoom in" dans les postures. On prend le temps de se déposer davantage avec une respiration consciente pour offrir détente au système nerveux. Les postures sont tenues pendant quelques cycles de respiration. Des propositions de postures de yoga à deux seront proposées à différents moments dans la session. Ces propositions permettent d'explorer les postures de manière plus approfondie. Une playlist soutient les séances.
Tarifs
- Résident
- 115$
Plages horaires
Mardi
-
20:00 à 21:00avec Joanie28 avr. au 16 juin 2026(8 semaines)
300
C.C. Lucien-Borne