Yoga Prana - Méditation - Adulte
- Type
- Yoga et Mieux-être
- Clientèle
- Adultes
Le cours de Yoga Prana s’inspire des traditions anciennes du yoga et du Qigong, où le corps, l’esprit et l’âme ne font qu’un. Il intègre des techniques de respiration, de méditation et de mouvements lents favorisant la circulation de l’énergie vitale — appelée Prana, Qi ou Ki selon les cultures. Chaque séance comprend : des exercices de respiration profonde (pranayama), un massage ayurvédique marma, des pratiques de Qigong ou de yoga asana, des méditations guidées (nidra, mantra, respiratoire), et des chants de mantras en sanskrit. La pratique régulière favorise la guérison du corps, la purification de l’esprit et une meilleure santé physique et mentale. Ce cours, considéré par plusieurs comme une véritable thérapie, s’adresse à tous, particulièrement à ceux qui souhaitent découvrir des approches ancestrales du bien-être adaptées à la vie moderne.
Tarifs
- Résident
- 170$
- Non-résident
- 255$
Plages horaires
Vendredi
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14:00 à 15:30avec Bao Chau18 sept. au 11 déc. 2026(13 semaines)
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C.C. Lucien-Borne