Stretching - Adulte

Intensité Légère à modérée
Type Conditionnement physique
Clientèle Adultes

L'objectif de ce cours consiste à gagner du tonus musculaire grâce à l’étirement. Il comprend non seulement des exercices favorisant la flexibilité afin d’améliorer la mobilité articulaire, mais aussi des exercices musculaires qui visent à renforcer les muscles posturaux et stabilisateurs. Idéal pour les personnes qui ont des raideurs. Ce cours est plus doux que les cours de conditionnement physique.

Tarifs

  • Résident 80$
  • Non-résident 120$
  • Résident à la carte 12$
  • Non-résident à la carte 18$

Plages horaires

Lundi

19:40 à 20:40 Avec Mireille Roy
29 avr. au 17 juin 2024
(8 semaines)
203
C.C. Lucien-Borne