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100% Cardio - Adulte

Intensité Élevée
Type Conditionnement physique
Clientèle Adultes

Ce cours vise à améliorer les capacités cardiovasculaires grâce à des entrainements par intervalles de haute intensité. Il convient toutefois à tous les participants, peu importe leur forme physique, puisqu'il est possible de l'adapter selon les capacités de chacun. Le matériel utilisé est varié, il va du step jusqu'à la corde à sauter. Bien entendu, il est majoritairement réservé à des exercices cardiovasculaires, mais des exercices de gainage et de renforcement musculaires sont aussi prévus.

Tarifs

  • Résident 80$
  • Non-résident 120$

Plages horaires

Mardi

Annulée
18:30 à 19:30 Avec Mireille Roy
30 avr. au 18 juin 2024
(8 semaines)
203
C.C. Lucien-Borne