Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2

Avant de vous inscrire aux activités du printemps, nous vous recommandons de lire le document sur nos consignes et mesures sanitaires 2021. Cliquez sur ce lien. Mesures sanitaires - Web 2021-1.pdf

Abdos-tonus - Adulte

Intensité Modérée à élevée
Type Conditionnement physique
Clientèle Adulte

Ce cours porte la mention « Modulable », signifiant que le cours se donnera en virtuel si les cours en présence sont interrompus. Il est également possible d’acheter une inscription saisonnière seulement en virtuel, à moindre coût.

Le cours Abdos-tonus est conçu pour tonifier tous les muscles du corps, mais plus particulièrement les abdominaux. Plusieurs exercices de gainage sont pratiqués durant le cours, surtout basés sur des exercices de type musculaire. Il s'agit d'un cours que l'on peut facilement adapter à tous les niveaux de forme physique.