Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2

Avant de vous inscrire aux activités, nous vous recommandons de lire le document sur nos consignes et mesures sanitaires. Cliquez sur ce lien. Mesures sanitaires - Hiver.pdf

Constatant l’évolution de la situation, nous nous voyons dans le regret de vous annoncer l’annulation des activités en présence de la session d’hiver 2021. Seuls les cours en virtuel de la session d’hiver se poursuivront comme prévu jusqu’au 2 avril. Aucune demande de remboursement ne sera nécessaire. Consultez le document suivant pour connaître comment nous procéderons. Procédure pour facturation hiver 2021

Abdos-tonus - Adulte

Intensité Modérée à élevée
Type Conditionnement physique
Clientèle Adulte

Seule la séance du mercredi 12 h est modulable.

Cours modulables: En cas d'interruption en présence, nous poursuivrons ce cours automatiquement sur notre plateforme virtuelle. Le cas échéant, tous les participants inscrits dans un cours modulable verront leur inscription se transférer automatiquement en mode virtuel. Vous recevrez les liens par courriel pour accéder à votre cours. Nul besoin de refaire votre inscription.
Le cours Abdos-tonus est conçu pour tonifier tous les muscles du corps, mais plus particulièrement les abdominaux. Plusieurs exercices de gainage sont pratiqués durant le cours, surtout basés sur des exercices de type musculaire. Il s'agit d'un cours que l'on peut facilement adapter à tous les niveaux de forme physique.

Tarifs

  • Résident 90 $
  • Non-résident 135 $

Plages horaires

Lundi

12:00 à 13:00 Avec Josianne L.
25 janv. au 29 mars 2021
(10 semaines)
203
C.C. Lucien-Borne

Mercredi

12:00 à 13:00 Avec Josianne L.
27 janv. au 31 mars 2021
(10 semaines)
203
C.C. Lucien-Borne

Vendredi

12:00 à 13:00 Avec Mireille R.
29 janv. au 2 avr. 2021
(10 semaines)
203
C.C. Lucien-Borne