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Abdos-tonus - Adulte

Intensité Modérée à élevée
Type Conditionnement physique
Clientèle Adultes

Le cours Abdos-tonus est conçu pour tonifier tous les muscles du corps, mais plus particulièrement les abdominaux. Plusieurs exercices de gainage sont pratiqués durant le cours, surtout basés sur des exercices de type musculaire. Il s'agit d'un cours que l'on peut facilement adapter à tous les niveaux de forme physique.