Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2
Prenez note que nos bureaux administratifs seront en pause du 26 juillet au 9 août. Les réponses à vos demandes de location ou remboursement peuvent en être retardées. En cas d'urgence ou pour un complément d'information, notre bureau d'accueil reste à votre disponibilité au 418-691-3637.
Le cours Cardio Tonus est une succession de divers exercices de renforcement musculaire avec des exercices cardiovasculaires, en alternance avec des exercices pour le haut et le bas du corps. L'objectif est de conserver un rythme cardiaque élevé sans être à bout de force, puisque les exercices sont variés. En somme, un entrainement complet, varié et accessible.
En cas de pluie ou de canicule, le cours sera donné au local 300 du Centre communautaire Lucien-Borne. Par beau temps il se fera dehors.
