Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2

Circuit urbain extérieur - Adulte

Intensité Modérée à élevée
Type Conditionnement physique
Clientèle Adulte

En plus des effets bénéfiques de l’entraînement, ce cours vous fera découvrir votre quartier comme vous ne l'avez jamais vu auparavant. Grâce au circuit urbain, vous profiterez d’un entrainement fonctionnel complet. Bancs de parc, escaliers, trottoirs, aires de jeux, arbres… Votre entraineur exploitera tout ce qu’il trouvera sur son passage. Ainsi, il y aura des périodes de marche rapide (ou jogging), d’exercices cardiovasculaires et musculaires. Vous aurez un entrainement créatif, complet mais, surtout, la diversité sera à l’honneur.
Tous les cours son offerts à l'extérieur peu importe la température. Chaque participant apporte son propre matériel: tapis, serviette et bouteille d'eau. Les toilettes, vestiaires et fontaine d'eau ne seront pas accessibles dans le centre.

Tarifs

  • Résident 90$
  • Non-résident 135$

Plages horaires

Mardi

17:30 à 18:30 Avec Mireille R.
30 juin au 25 août 2020
(9 semaines)
Hall
C.C. Lucien-Borne