Notre programmation d'hiver est en construction. Merci de patienter jusqu'au 6 novembre pour la découvrir.

Circuit urbain - 50 +

Intensité Modérée à élevée
Type Activités en plein air
Clientèle 60 ans +

En plus des effets bénéfiques de l’entraînement, ce cours vous fera découvrir votre quartier comme vous ne l'avez jamais vu auparavant. Grâce au circuit urbain, vous profiterez d’un entrainement fonctionnel complet. Il y aura des périodes de marche rapide, d’exercices cardiovasculaires et musculaires. Vous aurez un entrainement créatif, complet mais surtout, la diversité sera à l’honneur. Idéal pour se mettre en forme pour l'été.

Cours donné en extérieur par beau temps et à l'intérieur du Centre communautaire Lucien-Borne si les conditions météo sont mauvaises. Important : Nous vous conseillons d'apporter des vêtements appropriés aux conditions climatiques, ainsi qu'une bouteille d'eau. En cas de nécessité, vous aurez accès aux salles de bain du rez-de-chaussée et vous pouvez remplir votre bouteille à une fontaine d'eau.

Tarifs

  • Résident 115$
  • Non-résident 173$

Plages horaires

Mardi

Annulée
11:00 à 12:00 Avec Nirva Perpignan
10 sept. au 10 déc. 2024
(14 semaines)
Hall - RC
C.C. Lucien-Borne