Les activités de la session d’hiver sont maintenant publiées sur notre site web! Voir tous les détails dans l'onglet Programmation

Circuit urbain extérieur - Adulte

Intensité Modérée à élevée
Type Activités en plein air
Clientèle Adultes

En plus des effets bénéfiques de l’entraînement, ce cours vous fera découvrir votre quartier comme vous ne l'avez jamais vu auparavant. Grâce au circuit urbain, vous profiterez d’un entrainement fonctionnel complet. Bancs de parc, escaliers, trottoirs, aires de jeux, arbres… Votre entraineur exploitera tout ce qu’il trouvera sur son passage. Ainsi, il y aura des périodes de marche rapide (ou jogging), d’exercices cardiovasculaires et musculaires. Vous aurez un entrainement créatif, complet mais surtout, la diversité sera à l’honneur.

Chaque participant apporte son propre matériel: tapis, serviette et bouteille d'eau.