Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2

Avant de vous inscrire aux activités, nous vous recommandons de lire le document sur nos consignes et mesures sanitaires. Cliquez sur ce lien. Mesures sanitaires - Hiver.pdf

Prenez note que seuls les cours modulables en virtuel débuteront le 25 janvier. Toutes les activités en présence sont mises sur pause jusqu'au 8 février. La situation sera réévaluée dans les prochaines semaines et nous vous informerons des procédures pour une reprise éventuelle des cours en présence. Des places sont toujours disponibles pour les cours modulables en virtuel.

Entrainement 50+

Intensité Légère à modérée
Type Conditionnement physique 50+
Clientèle 50 ans +

Seules les séances du lundi 9 h 30 et mercredi 9 h 30 sont modulables.

Cours modulables: En cas d'interruption en présence, nous poursuivrons ce cours automatiquement sur notre plateforme virtuelle. Le cas échéant, tous les participants inscrits dans un cours modulable verront leur inscription se transférer automatiquement en mode virtuel. Vous recevrez les liens par courriel pour accéder à votre cours. Nul besoin de refaire votre inscription.

Entrainement dynamique progressif qui vise le développement de l'endurance cardiovasculaire et la force musculaire. Il a pour but l'amélioration ou le maintien de la condition physique des adultes de 50 ans et plus. Le cours peut être adapté à tous les niveaux de forme physique.

Tarifs

  • Résident 70 $
  • Non-résident 105 $

Plages horaires

Lundi

09:30 à 10:30 Avec Josianne L.
25 janv. au 29 mars 2021
(10 semaines)
203
C.C. Lucien-Borne
13:30 à 14:30 Avec Josianne L.
25 janv. au 29 mars 2021
(10 semaines)
203
C.C. Lucien-Borne

Mardi

09:00 à 10:00 Avec Josianne L.
26 janv. au 30 mars 2021
(10 semaines)
203
C.C. Lucien-Borne

Mercredi

09:30 à 10:30 Avec Josianne L.
27 janv. au 31 mars 2021
(10 semaines)
203
C.C. Lucien-Borne

Vendredi

09:30 à 10:30 Avec Mireille R.
29 janv. au 2 avr. 2021
(10 semaines)
203
C.C. Lucien-Borne