Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2
Notre programmation d'été est en ligne. Vous pourrez vous inscrire à compter du 10 juin !
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L'objectif de ce cours consiste à gagner du tonus musculaire grâce à l’étirement. Il comprend non seulement des exercices favorisant la flexibilité afin d’améliorer la mobilité articulaire, mais aussi des exercices musculaires qui visent à renforcer les muscles posturaux et stabilisateurs. Idéal pour les personnes qui ont des raideurs. Ce cours est plus doux que les cours de conditionnement physique.
Cours donné à l'extérieur, rendez-vous dans le hall du rez-de-chaussée du Centre communautaire Lucien-Borne.
En cas de pluie ou de canicule, le cours sera donné au local 203 du Centre communautaire Lucien-Borne.
