L'horaire des bains libres est maintenu pour la fin de semaine de l'Action de grâce. Bains libres

Hatha yoga 50+

Intensité Légère à modérée
Type Yoga et Mieux-être
Clientèle Adultes

Le cours Hatha yoga 50+ a pour objectif d’améliorer la force, la souplesse et l’équilibre du corps, ainsi que d’accompagner la personne vers une détente méditative.
Ce cours comprend: des moments pour se centrer sur soi ( méditation et visualisation), de l’enseignement et de la pratique des techniques de respiration ( pranayama) et des postures de yoga ( asana), ainsi que la relaxation finale (savasana).
Le yoga c’est une philosophie, c’est une art qui encourage la personne de s’écouter, de s’observer et de trouver sa voie vers l’éveil de sa propre conscience.

Tarifs

  • Résident 110 $
  • Non-résident 165.00 $

Plages horaires

Lundi

Annulée
09:00 à 10:15 Avec Ph. D Cornelius V.
9 sept. au 2 déc. 2019
(13 semaines)
304
C.C. Lucien-Borne