Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2

Hatha yoga - Adulte

Intensité Légère à modérée
Type Yoga et Mieux-être
Clientèle Adulte

Le Hatha Yoga intègre la combinaison de postures, d’exercices de respiration, de relaxation et de méditation guidés. Il permet de déloger les tensions, d’assouplir et de tonifier l’ensemble du corps. Un moment de retour à soi permettant d’apaiser l’esprit, de se recentrer et de retrouver sa vitalité. C'est un complément idéal à des entrainements cardiovasculaires.

Tarifs

  • Résident 115 $
  • Non-résident 172,50$

Plages horaires

Mardi

17:00 à 18:15 Avec Jean Batiste B.
22 sept. au 8 déc. 2020
(12 semaines)
305
C.C. Lucien-Borne

Jeudi

17:30 à 18:45 Avec Marie-Pier J.
24 sept. au 10 déc. 2020
(12 semaines)
304
C.C. Lucien-Borne