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Hatha yoga - Adulte

Le Hatha Yoga intègre la combinaison de postures, d’exercices de respiration, de relaxation et de méditation guidés. Il permet de déloger les tensions, d’assouplir et de tonifier l’ensemble du corps. Un moment de retour à soi permettant d’apaiser l’esprit, de se recentrer et de retrouver sa vitalité. C'est un complément idéal à des entrainements cardiovasculaires.

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Tarifs

Résident 115 $
Non-résident 172,50$

Plages horaires

Mardi

22 sept. au 8 déc. 2020
(12 semaines)

305
C.C. Lucien-Borne

Jeudi

24 sept. au 10 déc. 2020
(12 semaines)

304
C.C. Lucien-Borne