Hatha yoga - Adulte

Intensité Légère à modérée
Type Yoga et Mieux-être
Clientèle Adultes

Le Hatha Yoga intègre la combinaison de postures, d’exercices de respiration, de relaxation et de méditation guidés. Il permet de déloger les tensions, d’assouplir et de tonifier l’ensemble du corps. Un moment de retour à soi permettant d’apaiser l’esprit, de se recentrer et de retrouver sa vitalité. C'est un complément idéal à des entrainements cardiovasculaires.

Tarifs

  • Résident 100$
  • Non-résident 150$

Plages horaires

Mercredi

17:30 à 18:45 Avec Marianne Faguy
1 mai au 19 juin 2024
(8 semaines)
305
C.C. Lucien-Borne

Jeudi

Annulée
16:10 à 17:25 Avec Helene Martin
2 mai au 20 juin 2024
(8 semaines)
305
C.C. Lucien-Borne