Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2

Hatha yoga - Tous niveaux

Type Yoga et Mieux-être
Clientèle Adultes

Le Hatha Yoga intègre la combinaison de postures, d’exercices de respiration, de relaxation et de méditation guidées.
Il permet de déloger les tensions, d’assouplir et de tonifier l’ensemble du corps. Un moment de retour à soi permettant d’apaiser l’esprit, de se recentrer et de retrouver sa vitalité.
C'est un complément idéal à des entraînements cardiovasculaires.

Ce cours est offert dans la programmation Zoom sur le printemps 2020. Cette programmation vous offre 7 possibilités de cours par semaine sur 4 semaines pour une contribution volontaire débutant le 18 mai. C'est facile, simple et stimulant.