Nous désirons informer notre clientèle qu'en raison de travaux, les vestiaires dames/hommes sont temporairement inversés.

Nous désirons vous informer que les bains aînés du mardi 9 et 16 avril de 8h30 à 9h30 sont annulés.

Pilates - Adulte

Type Yoga et Mieux-être
Clientèle Adultes

Le Pilates est une méthode visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps. En travaillant sur la respiration, la stabilisation et le mouvement, nous développerons les muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire. Nous effectuerons plusieurs types d'exercices, au sol, debout, avec et sans matériel (balles, sangles...) qui mobilisent tout le corps.

Tarifs

  • Résident 100$
  • Non-résident 150$

Plages horaires

Mercredi

Complète
19:00 à 20:15 Avec Helene Martin
1 mai au 19 juin 2024
(8 semaines)
304
C.C. Lucien-Borne