Musculation performance - Adulte

Intensité Élevée
Type Conditionnement physique
Clientèle Adultes

Anciennement appelé «Musculation Bodysculpt», cet entrainement en hypertrophie et en force musculaire est entrecoupé d'exercices cardiovasculaires. Une section de la séance est réservée pour travailler les abdominaux et les dorsaux.
Même si cet entraînement peut s'adapter au niveau des participant(e)s, l'intensité du cours demeure élevée.
En cas de pluie ou de canicule, le cours sera donné au local 300 du Centre communautaire Lucien-Borne. Par beau temps il se fera dehors.

Tarifs

  • Résident 130$
  • Non-résident 195$

Plages horaires

Mercredi

Annulée
19:40 à 20:40 Avec Mireille Roy
13 sept. au 13 déc. 2023
(14 semaines)
203
C.C. Lucien-Borne