Pilates 50+

Le Pilates est une méthode visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps. En travaillant sur la respiration, la stabilisation et le mouvement, nous développerons les muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire. Nous effectuerons plusieurs types d'exercices, au sol, debout, avec et sans matériel (balles, sangles...) qui mobilisent tout le corps.

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Tarifs

Résident 170$
Non-résident 255$

Plages horaires

Mercredi

17 sept. au 10 déc. 2025
(13 semaines)

300
C.C. Lucien-Borne