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PiYo - Adulte

Intensité Modérée à élevée
Type Conditionnement physique
Clientèle Adulte

"PiYo combine les pouvoirs raffermissants et de définition musculaire du Pilates avec la force et la flexibilité du yoga. De plus, nous avons accéléré le rythme pour offrir une vraie séance d'entrainement à faible impact qui brûle des graisses. PiYo n'est pas comme les cours de Pilates et de yoga ordinaires qui vous font garder des poses intenses pendant de longs moments ou qui vous guident à travers des douzaines de mouvements du tronc répétitifs et microscopiques. PiYo accélère le tout en présentant des séquences dynamiques et fluides qui peuvent brûler beaucoup de calories tout en allongeant et en tonifiant vos muscles et en améliorant votre flexibilité." - Beachbody ®

Tarifs

  • Résident 105 $
  • Non-résident 157,50$

Plages horaires

Mardi

18:10 à 19:10 Avec Josianne L.
22 sept. au 8 déc. 2020
(12 semaines)
203
C.C. Lucien-Borne