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Piyo en plein air - Adulte

Intensité Modérée à élevée
Type Conditionnement physique
Clientèle Adulte

PiYo combine le pouvoir raffermissant et du travail musculaire du Pilates avec la force et la flexibilité du yoga. De plus, nous avons accéléré le rythme pour offrir une vraie séance d'entrainement à faible impact qui brûle des graisses. PiYo est plus intense que des cours de Pilates et de yoga. Vous serez en mouvement et en équilibre. Le PiYo enchaîne le tout en présentant des séquences dynamiques et fluides.