Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2

Avant de vous inscrire aux activités, nous vous recommandons de lire le document sur nos consignes et mesures sanitaires. Cliquez sur ce lien. Mesures sanitaires - Hiver.pdf

Prenez note que seuls les cours modulables en virtuel débuteront le 25 janvier. Toutes les activités en présence sont mises sur pause jusqu'au 8 février. La situation sera réévaluée dans les prochaines semaines et nous vous informerons des procédures pour une reprise éventuelle des cours en présence. Des places sont toujours disponibles pour les cours modulables en virtuel.

Qi Gong de Wudang 50+ - 50 ans +

Intensité Légère à modérée
Type Yoga et Mieux-être
Clientèle Aînés

Ce cours est une introduction à la gymnastique traditionnelle chinoise provenant des Monts Wudang en Chine qui harmonise mouvement et respiration. C'est aussi l'association de mouvements lents, d'exercices respiratoires et de concentration pour atteindre l’harmonie du corps et de l’esprit.
Ce cours s'adresse aux débutants de 50 ans et plus. Simples et accessibles à tous, les mouvements fluides et la respiration douce permettent d’atteindre une sensation agréable et relaxante par la pratique des 5 animaux, de la marche méditative et de la méditation du retour au printemps.

Tarifs

  • Résident 105 $
  • Non-résident 157,50 $

Plages horaires

Mardi

13:30 à 14:30 Avec Olivier B.
27 janv. au 31 mars 2021
(10 semaines)
304
C.C. Lucien-Borne