Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2

Veuillez noter que le début des activités d’Hiver 2022 est reporté au 31 janvier pour le moment. Ces deux semaines nous permettront d’observer l’évolution de la situation et de s’ajuster aux mesures en place. Nous travaillons sur une proposition de programmation à la carte durant cet intervalle sanitaire.

Qi Gong de Wudang

Intensité Légère à modérée
Type Yoga et Mieux-être
Clientèle Adulte

Ce cours est une introduction à la gymnastique traditionnelle chinoise provenant des Monts Wudang en Chine qui harmonise mouvement et respiration. C'est aussi l'association de mouvements lents, d'exercices respiratoires et de concentration pour atteindre l’harmonie du corps et de l’esprit.
Ce cours s'adresse aux adultes. Simples et accessibles à tous, les mouvements fluides et la respiration douce permettent d’atteindre une sensation agréable et relaxante par la pratique des 5 animaux, de la marche méditative et de la méditation du retour au printemps.

Tarifs

  • Résident 115$
  • Non-résident 172,50$

Plages horaires

Mardi

13:30 à 14:45 Avec Olivier B.
18 janv. au 12 avr. 2022
(13 semaines)
305
C.C. Lucien-Borne