Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2
Nous désirons vous informer que la piscine Lucien-Borne est maintenant réouverte à la population. Consultez la section ''piscine - bains libre'' pour connaître l'horaire.
Ce cours est une introduction à la gymnastique traditionnelle chinoise , le Qi Gong. Grâce à une pratique régulière de mouvements lents, le Qi Gong permet l’entretien de la mobilité des articulations, une meilleure oxygénation des muscles et des tendons, une bonne gestion des émotions, un apaisement de l’esprit et du cœur.
Le Qi Gong permet d’accroître son énergie, de réduire son stress, de retrouver son calme et sa paix intérieure, a une action positive sur le bien être général.
Si la météo le permet, le cours aura lieu dehors.
