Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2
Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2
Ce cours est une introduction à la gymnastique traditionnelle chinoise , le Qi Gong. Grâce à une pratique régulière de mouvements lents, le Qi Gong permet l’entretien de la mobilité des articulations, une meilleure oxygénation des muscles et des tendons, une bonne gestion des émotions, un apaisement de l’esprit et du cœur.
Le Qi Gong permet d’accroître son énergie, de réduire son stress, de retrouver son calme et sa paix intérieure, a une action positive sur le bien être général.
En cas de pluie ou de canicule, le cours sera donné au local 103 du Centre communautaire Lucien-Borne.