Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2

Spinning 50+ - 50 ans +

Intensité Modérée à élevée
Type Spinning
Clientèle Aînés

Le spinning est surtout efficace pour développer votre endurance cardiovasculaire, votre puissance aérobique maximale et pour solliciter vos muscles des jambes et des fessiers. Nos entraîneurs qualifiés vous guideront pour exécuter des mouvements sécuritaires et vous amèneront à vous surpasser. Des séances sont offertes du matin au soir, en semaine ou la fin de semaine.

La salle de spinning est munie d’une flotte de vélos Keiser. Ces vélos peuvent s’adapter à des chaussures de sports ou des chaussures spécialisées pour le vélo.

Tarifs

  • Résident 95 $
  • Non-résident 142,50$

Plages horaires

Lundi

10:00 à 10:45 Avec Jacques M.
21 sept. au 7 déc. 2020
(12 semaines)
SS-208
C.C. Lucien-Borne

Jeudi

10:00 à 10:45 Avec Nadine S.
24 sept. au 10 déc. 2020
(12 semaines)
SS-208
C.C. Lucien-Borne