Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2

spinning - Adulte

Intensité Modérée à élevée
Type Spinning
Clientèle Adultes

Le spinning est une activité extrêmement efficace pour développer votre endurance cardiovasculaire, votre puissance aérobique maximale et pour solliciter vos muscles des jambes et des fessiers. Nos entraineurs qualifiés vous amèneront à vous surpasser sur les rythmes de la musique tout en vous guidant pour exécuter des mouvements sécuritaires.

La salle de spinning est munie d’une flotte de vélos Keiser. Ces vélos peuvent s’adapter à des chaussures de sport ou des chaussures spécialisées pour le vélo.

Du plaisir assuré vous attend!

Tout savoir sur l'inscription

Tarifs

  • Résident 120$
  • Non-résident 180$

Plages horaires

Lundi

07:15 à 08:00 Avec Geneviève H.
16 janv. au 17 avr. 2023
(14 semaines)
103
C.C. Lucien-Borne
12:00 à 12:45 Avec Geneviève H.
16 janv. au 17 avr. 2023
(14 semaines)
103
C.C. Lucien-Borne
16:10 à 16:55 Avec Marcellin R.
16 janv. au 17 avr. 2023
(14 semaines)
103
C.C. Lucien-Borne
17:05 à 17:50 Avec Marcellin R.
16 janv. au 17 avr. 2023
(14 semaines)
103
C.C. Lucien-Borne
18:00 à 18:45 Avec Pierre G.
16 janv. au 17 avr. 2023
(14 semaines)
103
C.C. Lucien-Borne
18:55 à 19:40 Avec Pierre G.
16 janv. au 17 avr. 2023
(14 semaines)
103
C.C. Lucien-Borne
19:55 à 20:40 Avec Cecy M.
16 janv. au 17 avr. 2023
(14 semaines)
103
C.C. Lucien-Borne
Annulée
20:45 à 21:30 Avec Cecy M.
16 janv. au 17 avr. 2023
(14 semaines)
103
C.C. Lucien-Borne

Mardi

12:00 à 12:45 Avec Marie-Christyne R
17 janv. au 18 avr. 2023
(14 semaines)
103
C.C. Lucien-Borne

Mercredi

07:15 à 08:00 Avec Geneviève H.
18 janv. au 19 avr. 2023
(14 semaines)
103
C.C. Lucien-Borne
16:10 à 16:55 Avec Marcellin R.
18 janv. au 19 avr. 2023
(14 semaines)
103
C.C. Lucien-Borne
17:05 à 17:50 Avec Marcellin R.
18 janv. au 19 avr. 2023
(14 semaines)
103
C.C. Lucien-Borne
18:00 à 18:45 Avec Noémie T.
18 janv. au 19 avr. 2023
(14 semaines)
103
C.C. Lucien-Borne
18:55 à 19:40 Avec Nadia D.
18 janv. au 19 avr. 2023
(14 semaines)
103
C.C. Lucien-Borne
19:50 à 20:35 Avec Nadia D.
18 janv. au 19 avr. 2023
(14 semaines)
103
C.C. Lucien-Borne
20:45 à 21:30 Avec Noémie T.
18 janv. au 19 avr. 2023
(14 semaines)
103
C.C. Lucien-Borne

Jeudi

12:00 à 12:45 Avec Marie-Christyne R
19 janv. au 20 avr. 2023
(14 semaines)
103
C.C. Lucien-Borne
17:05 à 17:50 Avec Alain M.
19 janv. au 20 avr. 2023
(14 semaines)
103
C.C. Lucien-Borne
18:00 à 18:45 Avec Pierre G.
19 janv. au 20 avr. 2023
(14 semaines)
103
C.C. Lucien-Borne
18:55 à 19:40 Avec Annie G.
19 janv. au 20 avr. 2023
(14 semaines)
103
C.C. Lucien-Borne
Annulée
19:50 à 20:35 Avec Annie G.
19 janv. au 20 avr. 2023
(14 semaines)
103
C.C. Lucien-Borne

Vendredi

12:00 à 12:45 Avec Marie-Christyne R
27 janv. au 28 avr. 2023
(14 semaines)
103
C.C. Lucien-Borne
16:30 à 17:15 Avec Pierre G.
20 janv. au 21 avr. 2023
(14 semaines)
103
C.C. Lucien-Borne