Stretching 50+ en plein air - 50+

Intensité Légère à modérée
Type Activités en plein air 50+
Clientèle 50 ans +

Parce que le quotidien est composé d’une suite de postures, de mouvements et de déplacements répétitifs, les séances de stretching proposent des exercices d’étirement et de renforcement musculaires spécifiques qui aideront à contrer les effets négatifs de la vie de tous les jours, mais aussi du vieillissement. Le cours permettra de mieux gérer les tensions musculaires et d'améliorer la posture. Il est adapté aux capacités physiques des personnes âgées de 50 ans et plus. Tous les cours s'offrent à l'extérieur.

Tarifs

  • Résident 56$
  • Non-résident 84$

Plages horaires

Lundi

Annulée
10:45 à 11:45 Avec Pascale P.
4 juil. au 22 août 2022
(8 semaines)
Extérieur
C.C. Lucien-Borne

Mercredi

10:45 à 11:45 Avec Josianne L.
6 juil. au 24 août 2022
(8 semaines)
Extérieur
C.C. Lucien-Borne

Vendredi

Annulée
10:45 à 11:45 Avec Mireille R.
8 juil. au 26 août 2022
(8 semaines)
Extérieur
C.C. Lucien-Borne