Stretching 50+

Intensité Légère à modérée
Type Conditionnement physique 50+
Clientèle 50 ans +

Parce que le quotidien est composé d’une suite de postures, de mouvements et de déplacements répétitifs, les séances de stretching proposent des exercices d’étirement et de renforcement musculaires spécifiques qui aideront à contrer les effets négatifs de la vie de tous les jours, mais aussi du vieillissement. Le cours permettra de mieux gérer les tensions musculaires et d'améliorer la posture. Il est adapté aux capacités physiques des personnes âgées de 50 ans et plus.

Tarifs

  • Résident 105$
  • à la carte - résident 10$
  • Non-résident 158$
  • à la carte - non résident 15$

Plages horaires

Lundi

10:45 à 11:45 Avec Josianne Labbé
18 sept. au 18 déc. 2023
(13 semaines)
En relâche le 9 oct.
203
C.C. Lucien-Borne

Mardi

Complète
10:45 à 11:45 Avec Mireille Roy
19 sept. au 12 déc. 2023
(13 semaines)
203
C.C. Lucien-Borne

Mercredi

Complète
10:45 à 11:45 Avec Josianne Labbé
20 sept. au 13 déc. 2023
(13 semaines)
203
C.C. Lucien-Borne

Vendredi

10:45 à 11:45 Avec Mireille Roy
22 sept. au 15 déc. 2023
(13 semaines)
203
C.C. Lucien-Borne