Vous n'arrivez pas à procéder à votre inscription à la programmation de l'été? Il nous fera plaisir de vous aider. Composez le (418) 691-3637 ou écrivez nous à programmation@loisirsdufaubourg.com.

Stretching 50+

Intensité Légère à modérée
Type Conditionnement physique 50+
Clientèle 50 ans +

Parce que le quotidien est composé d’une suite de postures, de mouvements et de déplacements répétitifs, les séances de stretching proposent des exercices d’étirement et de renforcement musculaires spécifiques qui aideront à contrer les effets négatifs de la vie de tous les jours, mais aussi du vieillissement. Le cours permettra de mieux gérer les tensions musculaires et d'améliorer la posture. Il est adapté aux capacités physiques des personnes âgées de 50 ans et plus.

Cet été, le cours se fera dehors.
En cas de pluie ou de canicule, le cours sera donné au local 103 du Centre communautaire Lucien-Borne.

Tarifs

  • Résident 60$
  • Non-résident 90$

Plages horaires

Mardi

10:45 à 11:45 Avec Mireille Roy
2 juil. au 20 août 2024
(8 semaines)
103
C.C. Lucien-Borne

Vendredi

10:45 à 11:45 Avec Mireille Roy
5 juil. au 23 août 2024
(8 semaines)
103
C.C. Lucien-Borne