Nous désirons informer notre clientèle qu'en raison de travaux, les vestiaires dames/hommes sont temporairement inversés.

Nous désirons vous informer que les bains aînés du mardi 9 et 16 avril de 8h30 à 9h30 sont annulés.

Tabata - Adulte

Intensité Modérée à élevée
Type Conditionnement physique
Clientèle Adultes

Entraînement en intervalles à haute intensité. La méthode Tabata consiste en des exercices de 20 secondes d'efforts et 10 secondes de repos. L'entraineur mise sur des mouvements fonctionnels qui sollicitent tout le corps. Puissance musculaire et puissance cardiovasculaire sont sollicitées durant la séance.

Durée de l'activité : 1 heure

Hiver 2024

Printemps 2024