Exceptionnellement, la patinoire d'Youville sera ouverte jusqu'au 26 mars 22h. Venez en profiter! Patinoire d'Youville

Tabata - Adulte

Intensité Modérée à élevée
Type Conditionnement physique
Clientèle Adultes

Entraînement en intervalles à haute intensité. La méthode Tabata consiste en des exercices de 20 secondes d'efforts et 10 secondes de repos. L'entraineur mise sur des mouvements fonctionnels qui sollicitent tout le corps. Puissance musculaire et puissance cardiovasculaire sont sollicitées durant la séance.

Durée de l'activité : 1 heure

Hiver 2023

Printemps 2023