Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2

Tabata express - Adulte

Intensité Modérée à élevée
Type Conditionnement physique
Clientèle Adulte

Entrainement en intervalles à haute intensité. La méthode Tabata consiste en des exercices de 20 secondes d'efforts et 10 secondes de repos. L'entraineur mise sur des mouvements fonctionnels qui sollicitent tout le corps. Puissance musculaire et puissance cardiovasculaire sont sollicitées durant la séance.

Tarifs

  • Résident 75 $
  • Non-résident 112,50$

Plages horaires

Mardi

12:00 à 12:45 Avec Isabelle P.
22 sept. au 8 déc. 2020
(12 semaines)
103
C.C. Lucien-Borne

Jeudi

12:00 à 12:45 Avec Mireille R.
24 sept. au 10 déc. 2020
(12 semaines)
103
C.C. Lucien-Borne

Vendredi

12:00 à 12:45 Avec Catherine B.S.
25 sept. au 11 déc. 2020
(12 semaines)
103
C.C. Lucien-Borne