Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2

Notre programmation d'automne est en ligne. Les inscriptions sont ouvertes !!

Tabata

Intensité Modérée à élevée
Type Conditionnement physique
Clientèle Adultes

Entrainement en intervalles à haute intensité. La méthode Tabata consiste en des exercices de 20 secondes d'efforts et 10 secondes de repos. L'intervenant mise sur des mouvements fonctionnels qui sollicitent tout le corps. Puissances musculaire et cardiovasculaire sont sollicitées durant la séance.

Tout savoir sur l'inscription

Tarifs

  • Résident 135$
  • Non-résident 203$

Plages horaires

Mercredi

12:00 à 13:00 Avec Sandrine
10 sept. au 10 déc. 2025
(14 semaines)
203
C.C. Lucien-Borne

Vendredi

Complète
12:00 à 13:00 Avec Mireille
12 sept. au 12 déc. 2025
(14 semaines)
203
C.C. Lucien-Borne