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Tai Chi - Adulte

Intensité Légère à modérée
Type Yoga et Mieux-être
Clientèle Adultes

Le tai chi est une gymnastique tout en lenteur et en profondeur qui met l'accent sur la relaxation, la souplesse et l'équilibre du corps et de l'esprit. Le cours sera axé sur l'apprentissage de la forme traditionnelle de 108 mouvements du style Yang.